सोराब बेदी ने कम वजन से 8-पैक एब्स बनाने तक का अपना सफर बताया
मुंबई, 15 नवंबर (आईएएनएस)। चांद जलने लगा’ में नजर आने वाले टीवी अभिनेता सोराब बेदी ने असाधारण रूप से दुबले होने से लेकर 8-पैक एब्स बनाने तक के अपने सफर के बारे में खुलकर बात की।
सोराब ने कहा, “यात्रा चुनौतीपूर्ण थी, लेकिन परिवर्तन पसीने की हर बूंद के लायक था। यह सिर्फ सिक्स-पैक या आठ-पैक पाने के बारे में नहीं है। यह पता लगाने के बारे में है कि आपका शरीर क्या करने में सक्षम है और उन सीमाओं को आगे बढ़ाने के बारे में है।”
सोराब ने अपने आहार के बारे में खुलासा करते हुए बताया कि बदलाव रातोरात नहीं होते। यह आत्म-सुधार के लिए एक दैनिक प्रतिबद्धता है।
उन्होंने आगे कहा, “ इन सबमें सही मात्रा में पोषण होना किसी भी परिवर्तन की कुंजी है। यह सिर्फ कम खाने के बारे में नहीं है, यह सही खाने के बारे में है। अपने शरीर को सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करें।
उन्होंने बताया, “मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, उचित प्रोटीन लेता हूं, जंक फूड से दूर रहता हूं और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखता हूं, चाहे मेरा कार्यक्रम कितना भी व्यस्त क्यों न हो।”
उन्होंने आगे बताया, “फिटनेस का मतलब सिर्फ अच्छा दिखना नहीं है। यह अंदर से बाहर तक अच्छा महसूस करने के बारे में है। यह आत्मविश्वास बढ़ाता है, मानसिक स्पष्टता बढ़ाता है और आपके जीवन में कई साल जोड़ता है। यह एक उपहार है जो आप खुद को देते हैं। मैं दूसरों को अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित करना चाहता हूं। आपका शरीर आपकी सबसे अमूल्य संपत्ति है, इसका ख्याल रखें।”
–आईएएनएस
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