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लखनऊ। आईआईटी बीएचयू में खेलो इंडिया यूनिवर्सिटी गेम्स का आयोजन होगा। 26 मई से 03 जून के बीच होने वाले इस आयोजन को लेकर तैयारियां जोरशोर से चल रही हैं। खेलो इंडिया यूनिवर्सिटी गेम्स के तहत यहां दो खेल कुश्ती और योगासन की स्पर्धाएं होंगी। इन खेल स्पर्धाओं में देशभर …

स्वस्थ शरीर के लिए योगासन और प्राणायाम कितने आवश्यक हैं यह तो सब जानते हैं। तनाव कम करने से लेकर शरीर में लचीलापन लाने, पाचन शक्ति मजबूत बनाने में योगासन और प्राणायाम बहुत ही लाभकारी माने जाते हैं। फिटनेस एक्सपर्ट्स की मानें तो कई सारे अध्ययनों में इस बात का …