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गठिया के दर्द या फिर किसी अन्य समस्या के कारण घुटनों में बहुत ही तेज दर्द होता है। इसके अलावा बढ़ती उम्र के कारण भी यह दर्द होना आम है। खासकर 50 के बाद यह समस्या सबको परेशान करती है। खराब लाइफस्टाइल और सीढ़ियां ऊपर नीचे चढ़ने के कारण भी …
Read More »घुटनों के तेज दर्द से आराम दिलवाएंगी ये एक्सरसाइज
