Tag Archives: योग

वाराणसी। अन्तर राष्ट्रीय योग दिवस के पहले ही धर्म नगरी काशी में योग को दिनचर्या में शामिल करने के लिए अभियान शुरू हो गया है। काशी हिन्दू विश्वविद्यालय (बीएचयू) के मालवीय भवन में एक नई पहल के तहत 15 दिवसीय नि:शुल्क योग कार्यशाला की शुरुआत बुधवार से होगी। नौवें अंतरराष्ट्रीय …

स्वस्थ शरीर के लिए योगासन और प्राणायाम कितने आवश्यक हैं यह तो सब जानते हैं। तनाव कम करने से लेकर शरीर में लचीलापन लाने, पाचन शक्ति मजबूत बनाने में योगासन और प्राणायाम बहुत ही लाभकारी माने जाते हैं। फिटनेस एक्सपर्ट्स की मानें तो कई सारे अध्ययनों में इस बात का …