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सेहतमंद रहने के लिए दिल को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है। हमारा दिल शरीर का सबसे जरूरी अंग है जो कई सारे कार्य में अहम भूमिका निभाता है। हालांकि हमारे खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से हमारा दिल बीमार हो सकता है। ऐसे में इसे हेल्दी रखने के लिए …

हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल। बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है। वहीं दूसरी तरफ गुड कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसलिए गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा हमारे शरीर में अधिक होनी चाहिए। जानें क्या …